Formada en 200 hrs Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, 100 hrs Trauma Informed Yoga 36 hrs Yoga y meditación para el embarazo y post parto y 300 hrs en curso en Advanced Vinyasa.
Cada práctica me hace entender la importancia de la conexión cuerpo mente y el poder que tiene el yoga entre esta conexión.
Siento que el yoga es una buena terapia tanto a nivel físico como a nivel emocional. Esta práctica no solo nos proporciona flexibilidad, más libertad de movimientos, tonificación etc. si no también nos conecta con nuestro cuerpo pudiendo trascender cualquier distracción, preocupación, malestar y bloqueo que nos impida estar presentes.
Es una invitación a ir hacia adentro para observarnos y sanarnos a través de la coordinación de la respiración con el movimiento.
Cada práctica la dirijo desde la importancia de escucharse en cada momento, de observar lo que nuestro cuerpo necesita, honrando nuestras necesidades. Conectaremos con el placer y con las posibles sensaciones incómodas que puedan ir apareciendo, trascendiéndolas a través de la respiración y la entrega.
Sesiones individuales privadas de 60 / 80min
Sesiones grupales semanales de 60 min.
